|
Efter en superfuskig vecka med födelsedagsfusk, helgfusk och ej vägt och registrerat naturgodis följt av en halv veckas skötsamhet så känns det ändå tacksamt att ha kommit ner och inte stannat eller gått upp i vikt.
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 65,61g | Kolhy: 111,66g.
Ontbijt: Arla Mjölk 3%, Garant Blåbärssylt, Arla Långfil. Lunch: Friterad Kyckling, Vanlig Våffla, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Diner: ICA Chilinötter, Olw Flamin Hot Cheez Cruncherz. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|