Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
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44,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1751 kcal
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Vet: 35,71g | Eiwit: 129,15g | Kolhy: 267,83g.
Ontbijt: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selex Ricotta, Ashwagandha (Healthytreecompany), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Ecor Mix di Frutta Secca, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Limone, Melinda Mela, Zucca 🎃. Lunch: Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Pasta Integrale Selex Bio🍜, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, 🐓Uovo 1🥚, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Diner: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Selex Carciofi al Vapore, Ceci Secchi Bio (Campo Largo)🌽, Certossa Gallette di Farro Bio, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Andere: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Orogel Cicoria Catalogna , Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, 🌻TUTTI I GIORNI💊. meer...
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1393 kcal
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Activiteit:
Squats - 6 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 19 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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