Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 107,96g | Kolhy: 246,08g.
Ontbijt: Yeşil Elma, Maydanoz, Domatesler, Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Su (Şişede), Fora Fit Zeytin, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Ihlamur Çayı, Kepekli Ekmek. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata. Diner: Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Lahana, Banvit Hindi Göğüs, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Yayla Chia Tohumu, Kivi Meyvesi, Sek Tam Yağlı Süt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Armut, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buminkucuk1's Gewicht Geschiedenis
|