Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 62,34g | Eiwit: 72,50g | Kolhy: 143,61g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Mousse de Maracujá, Arroz com Legumes, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Subway Steak Cheddar Cremoso. Snacks/Andere: Pastel de Carne. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|