Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 46,08g | Eiwit: 53,20g | Kolhy: 141,67g.
Ontbijt: Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tahu Gejrot, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Sidomuncul Kunyit Asam. Snacks/Andere: Hatari Malkist, Roma Biskuit Kelapa, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. meer...
|
|
1622 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Zitten - 8 uren, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|