Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3338 kcal
|
Vet: 103,69g | Eiwit: 171,67g | Kolhy: 442,88g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Conad Cous Cous Medio. Diner: Cetriolo (con Buccia), Carote, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Mozzarella di Bufala, Salame, Pane Comune. Snacks/Andere: Chiacchiere, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Tiramisù, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Caramelle Dure. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Gym (Turnen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|