Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2013
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 50,49g | Eiwit: 77,67g | Kolhy: 389,87g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Market Pantry Whole Milk, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat, Mars Milky Way Caramel Apple Mini, Carrot Kinpira, Pineapple, Egg, Quinoa & Black Beans. Diner: Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Benita Small Flour Tortillas, Gulden's Spicy Brown Mustard, Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Starburst Original Fruit Chews, Peeps Marshmallow Pumpkins, Skittles Original (Fun Size), Oreo Chocolate Creme Cookie, Snickers Snickers Packed with Peanuts, Truvia Sweetener, Grapefruit. meer...
|
|
1626 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Stretching (Yoga) - 2 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|