Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3016 kcal
|
Vet: 112,70g | Eiwit: 178,31g | Kolhy: 330,44g.
Ontbijt: Café con Leche, Almendras, Avena, Nutrileche Leche, Manzana. Lunch: Tang Agua de Sabor, La Moderna Sopa de Fideo, Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Acelga Cocida, Carne de Cerdo, Tomate Frito, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana. Diner: Marinela Canelitas (5,6g), Café con Leche, Carne de Cerdo. Snacks/Andere: Dulces De La Rosa Alegrias de Amaranto, Naranjas, Manzana. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacioaltamirano's Gewicht Geschiedenis
|