Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2013
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 48,05g | Eiwit: 75,23g | Kolhy: 186,12g.
Ontbijt: Café (Infusão), Nestlé Nesfit Leite e Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Amarelo, Carne. Diner: Banana, Molico Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Morango. Snacks/Andere: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Queensberry Mel Flores Silvestres, Nutrella Pão de Forma Light, Nutrella Pão de Forma Light. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|