Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2021
|
111,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 63,81g | Eiwit: 144,29g | Kolhy: 81,53g.
Ontbijt: Egg, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Diner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kirkland Signature Almonds. meer...
|
|
4104 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pagejohnson3's Gewicht Geschiedenis
|