Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 40,90g | Eiwit: 85,93g | Kolhy: 192,58g.
Ontbijt: Tumis ati ampela oncom, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lunch: Selada Kol, Tumis ati ampela oncom, Nasi Merah. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Telur, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Tumis ati ampela oncom, Kecambah, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Pisang Goreng, Mayones, ABC Saus Sambal , Yamazaki Roti Tawar, Pepaya, Apel, Infused water kurma. meer...
|
|
198 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vanny liem's Gewicht Geschiedenis
|