Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2011
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 43,82g | Eiwit: 115,77g | Kolhy: 166,95g.
Ontbijt: blueberry, egg, nutrisystem muffin. Lunch: Light String Cheese, ham steak, nutrisystem fudge, bell pepper. Diner: Honey Mustard Pretzel Sticks, Hearty Beef Stew, jalapeno smokehouse. Snacks/Andere: Activia Light Yogurt, Clementines, Cocktail Sauce, shrimp. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|