Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1027 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 60,89g | Kolhy: 139,66g.
Ontbijt: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Bayam, Oncom, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon. Diner: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Andere: Duku, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Garuda Pilus Pedas, Salak, Rambutan. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
jalan kaki sore - 1 uur, Slapen - 5 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten, jalan kaki - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Salma 2015's Gewicht Geschiedenis
|