Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
420 kcal
|
Vet: 15,36g | Eiwit: 22,48g | Kolhy: 49,00g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Lunch: Sup Ayam, Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dindaussyk's Gewicht Geschiedenis
|