Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 35,77g | Eiwit: 183,12g | Kolhy: 111,42g.
Ontbijt: Piltti Aurinkoinen, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Lunch: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hätälä Savulohifilee. Diner: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, X-Tra Tortilla Wraps, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Pouttu Kalkkunapekoni, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Sipulit. Snacks/Andere: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leksands Näkkileipä. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|