|
Buenos días
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 80,40g | Eiwit: 137,73g | Kolhy: 105,85g.
Ontbijt: Aguacate, Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Tomates, Aceite de Oliva. Lunch: Uva Negra, Aceite de Oliva, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Lomo de Cerdo , Consum Chipirones con Habitas. Diner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Brócoli, Salmón. Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. meer...
|
|
2352 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ivanrojas84's Gewicht Geschiedenis
|