|
Kalo mau milih rasa popcorn, menurut kalian lebih aman yang asin/Caramel?
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 49,79g | Eiwit: 140,15g | Kolhy: 188,62g.
Ontbijt: Stroberi, Lemon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Sambal ayam, Tahu pancake, Bening oyong, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Diner: Sambal ayam, Ikan bakar, Sayur sawi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sambal tahu tempe. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1476 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|