Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2013
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,0 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 71,86g | Eiwit: 61,23g | Kolhy: 146,88g.
Ontbijt: Coffee, Milk (Nonfat), Orange Juice, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Season's Choice Mixed Fruit. Lunch: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Burger King Whopper Jr.. Diner: Shrimp, Cheddar Cheese, Flour Tortilla, Red Enchilada Sauce. Snacks/Andere: Chocolate Flavored Caramel Roll, Kraft Caramels, Nestle Mini Crunch. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
Back in the Green!! After a runaway in Dallas, followed two weeks later by one week of indulgence in Phoenix (without restraint), I'm back in the green today, setting a new "Rob Record" - 210.5 lbs..!
12 nov 13 door lid: Roblaw2b
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roblaw2b's Gewicht Geschiedenis
|