Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 51,80g | Eiwit: 106,59g | Kolhy: 131,05g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral, Café Expresso, Banana da Terra. Lunch: Café Expresso, Swiss Alps Chocolate Amargo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese. Snacks/Andere: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nutrata Iso Clean Protein, Banana Nanica, Kefir de Leite. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|