Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2021
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 69,07g | Eiwit: 68,48g | Kolhy: 249,20g.
Ontbijt: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas, Coffee with Milk. Lunch: Cheddar Cheese , Tesco White Bread Rolls, Bananas, Warburtons Thin Plain Bagel. Diner: Green Giant Sweetcorn , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Andere: Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Raspberry Wheats, Jacob's Choc Gems, Walkers Wotsits (16.5g). meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
ex bike prog 9 - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|