Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2021
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 107,65g | Eiwit: 155,38g | Kolhy: 193,78g.
Ontbijt: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Diner: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Milbona Skyrella. Snacks/Andere: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Anacardo Crudo Natural, Almendras, Anacardo Crudo Natural, Almendras, Anacardo Crudo Natural. meer...
|
|
2834 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|