Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 94,75g | Eiwit: 109,32g | Kolhy: 274,38g.
Ontbijt: Buah Pir, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Lunch: Udang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih. Diner: Acar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tahu Isi, Bakwan, Biskuat Bolu Coklat, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HenryDo's Gewicht Geschiedenis
|