Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 60,54g | Eiwit: 41,12g | Kolhy: 220,76g.
Ontbijt: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Max Tea Teh Tarik, Egg, Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam, ABC Saus Sambal . Diner: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 17 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Yoga - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Aerobics - 16 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keziayurischa's Gewicht Geschiedenis
|