Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 89,57g | Eiwit: 54,02g | Kolhy: 70,86g.
Ontbijt: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patatesli Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Diner: Mevsim Salata, Lavaş, Emin Et Döner. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Soslu Cips Fıstık, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Altınkılıç Kefir. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hedefim 70 's Gewicht Geschiedenis
|