|
lingkar perut 96
lingkar dada 112
senengnya menyusut... pengen beli dumbell deh buat wo dirumah 😭😭 aku nangis bahagia wkwkwk
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 36,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 64,33g | Eiwit: 71,11g | Kolhy: 170,56g.
Ontbijt: Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Bakmi GM Pangsit Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Rolade, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam, Bango Kecap Manis, Tempe. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|