Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 91,56g | Eiwit: 82,13g | Kolhy: 154,26g.
Ontbijt: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Diner: Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andere: Multipower Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|