|
Oj, dags att ta tag i vikten igen
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 61,50g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 182,23g.
Ontbijt: Quaker Havrekuddar, Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon. Lunch: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Diner: Bruna Bönor, Stekt Fläsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Andere: Tortilla Majschips, Coop Färsk Fruktsallad, Rött Bordsvin. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|