Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2021
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 32,81g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 150,96g.
Ontbijt: Lurpak Slightly Salted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Bananas , Tesco White Folded Flatbreads, Tesco Prime Cuts Oak Smoked Ham, Colman's Apple Sauce, Edam Cheese , Black Tea. Diner: Tesco Mixed Vegetables, Tesco Root Vegetable Mash, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Sparkling Wine. Snacks/Andere: Zefir, Satsuma. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Akskin's Gewicht Geschiedenis
|