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朝食前、便は未で90.1kg。
いよいよ目標達成に近づいてきた。
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90,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1470 kcal
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Vet: 73,33g | Eiwit: 56,95g | Kolhy: 149,74g.
Ontbijt: 卵, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Lunch: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. Diner: メゾンカイザー クロワッサン, 玉ねぎ, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ハウス食品 北海道グラタン, ジャガイモ（皮付き）, CGC とろけるミックスチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, よつ葉 よつ葉バター無塩. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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