|
Hilfe, sch...s Wochenende
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 39,23g | Eiwit: 39,61g | Kolhy: 218,63g.
Ontbijt: Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot, Birnen, Haferschleim. Lunch: Nudeln (Gekocht), Nostja Gemüsepfanne. Diner: Getrocknete Aprikosen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Govinda Flohsamenschalen , Rote Paprika, Möhren, Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Kinder Milchschnitte, Alpia Zartbitterschokolade. meer...
|
|
2738 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 27 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 7 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|