Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3853 kcal
|
Vet: 99,14g | Eiwit: 349,43g | Kolhy: 387,35g.
Ontbijt: Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Zucchini , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Green Peppers , Mama T’S Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Egg, Lean Ground Beef, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%, Kraft Fat Free Miracle Whip, Kraft Fat Free Singles (19g), Carbonaut Low Carb Bread, Skinless Turkey Breast. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|