Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2013
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3181 kcal
|
Vet: 80,51g | Eiwit: 201,20g | Kolhy: 235,37g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Banana, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Egg Omelette or Scrambled Egg. Lunch: Whiskey, McCain Crispy French Fries, Double Bacon Cheeseburger on Bun, Red Table Wine, Beer. Snacks/Andere: Tesco Skimmed Milk, Quamtrax 91% Whey. meer...
|
|
2993 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|