Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 73,25g | Eiwit: 128,42g | Kolhy: 184,47g.
Ontbijt: Kefir de Leite, Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Manjar Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Swiss Alps Chocolate Amargo, Molho de Tomate, Macarrão, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Andere: Bolo de Iogurte, Integralmedica Whey 100% Pure, Kefir de Leite. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|