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Resumo das férias no carnaval,enquanto eu não tratar a mente tudo vai ser em vão.
Vamos focar pois preciso alcançar a minha meta.
Forca,foco e fé que vai dar tudo certo em nome de Jesus.
Ótimo dia pra todos nós 😘😘😘
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89,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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957 kcal
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Vet: 57,41g | Eiwit: 61,73g | Kolhy: 52,74g.
Ontbijt: Subway Cebola, President Manteiga com Sal, Mamão Formosa, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Beterraba Cozida, Alface Americana, Subway Tomate, Frimesa Bisteca Suina. Diner: Sopa Milagrosa. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Qualitá Abacaxi em Cubos. meer...
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2953 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Squats - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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