Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 140,06g | Kolhy: 127,78g.
Ontbijt: Café, Dia Pan con Salvado, Huevo Duro. Lunch: Tomates, Lechuga, Papas Fritas (Saladas), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Diner: Plátano Maduro, Hardcore Whey Protein. Snacks/Andere: Dia Postre de Chocolate Light. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dp2020dparg's Gewicht Geschiedenis
|