|
大家早安！！
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 73,02g | Eiwit: 178,48g | Kolhy: 160,54g.
Ontbijt: 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 黃肉甘薯(生)(FDA修正), 紅牛 果汁奶粉(紅牛), 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 小麥胚芽, 鹽烤杏仁, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正). Diner: 橘子(去子)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 甜豌豆(生)(FDA修正), 牛頭牌 玉米罐頭, 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 皇家穀堡 精選一等白米, 豆皮(生)(FDA修正), 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
金黃色野小孩's Gewicht Geschiedenis
|