Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2021
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 91,31g | Kolhy: 173,55g.
Ontbijt: Boiled Egg, Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes. Lunch: Pickled Beetroot, baked beans, Self Raising Wheat Flour, boiled patato (flesh & skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Diner: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes, Canned Mackerel. Snacks/Andere: Grapes, Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt, Raisins (Seedless), PnP Cocktail Peanuts Salted, Orange Juice (Unsweetened, Diluted with 3 Volume Water, Frozen Concentrate). meer...
|
|
2993 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Traplopen - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
coenraadmarneweck's Gewicht Geschiedenis
|