Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3275 kcal
|
Vet: 86,32g | Eiwit: 154,52g | Kolhy: 469,94g.
Ontbijt: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Lunch: Pane Comune, Conad Sapori e Dintorni Mozzarella Fior di Latte, Conad Farina di Kamut, Uovo, Rustico, Cento Bontà Formaggio Grattugiato , Pasta con Verdure. Diner: Salame, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Simmenthal Simmenthal, Pane Comune, Conad Sapori e Dintorni Mozzarella Fior di Latte. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Miele, Perugina Cacao Amaro, Despar Yogurt Greco 0%, Kiwi, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Caramelle Dure. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|