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Rumo aos -12kg Off...
quanto antes a gente começa, mais rápido chegamos lá..🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1246 kcal
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Vet: 40,99g | Eiwit: 56,64g | Kolhy: 162,24g.
Ontbijt: Sonda Pão de Mandioquinha, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. meer...
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2619 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Trampoline Springen - 30 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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