|
24.4% BF
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 45,39g | Eiwit: 144,29g | Kolhy: 195,95g.
Lunch: Welch's Concord Grape Jam, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Banana, Pumpernickel Bread, GNC Fish Body Oils 1000, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Smart Balance Original Buttery Spread, Safeway Concord Grape Jam. Diner: Ronnie Cole Pro-Antium. Snacks/Andere: Ronnie Cole Pro-Antium. meer...
|
|
3832 kcal
|
Activiteit:
gym - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|