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Novamente saindo dos 70,🎯foco na meta que falta pouco!!💪🏼💪🏼
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69,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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989 kcal
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Vet: 32,49g | Eiwit: 49,08g | Kolhy: 127,86g.
Ontbijt: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Mel, Frizzo Ricota Fresca Light, Pão Caseiro, Suco de Laranja Natural, Café (Infusão). Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Camarão na Moranga, Risoto de Camarão. Diner: Mel, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nutripã Pão de Forma, Café (Infusão). Snacks/Andere: Damascos, Mabel Cream Cracker, Ninfa Bolachão de Mel. meer...
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2580 kcal
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Activiteit:
Strijken - 2 uren en 30 minuten, Hometrainer - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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