Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2013
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 37,39g | Eiwit: 87,72g | Kolhy: 80,64g.
Ontbijt: Sadia Blanquet de Peru, Balkis Queijo tipo Cottage 0% de Gordura + Fibras, Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Homemade Geléia de Morango Zero. Lunch: Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Jussara Leite Desnatado, Mais Vita Fibra de Trigo. Snacks/Andere: Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçãs Fuji. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 31 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KellParada's Gewicht Geschiedenis
|