|
hari ini aku diet hari pertama, dengan pengawasan dr gizi.. karena hendak promil, dan kebetulan pcos.. ak dpat jatah 800 kal sehari.. bismillahirrahmanirrahim..semoga dietku berhasil
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
685 kcal
|
Vet: 28,37g | Eiwit: 35,56g | Kolhy: 79,91g.
Ontbijt: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel. Lunch: Kiranti Kiranti Original. Diner: Jeruk. Snacks/Andere: Vegeta Scrubber, Kacang Almond. meer...
|
|
246 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 42 minuten, Google Fit - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|