|
Ну приехали))) стоило заболеть и пропустить неделю в зале🥲 кажется у кого-то будет пара дней кардио🤣🤪
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 80,82g | Eiwit: 111,01g | Kolhy: 115,54g.
Ontbijt: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Буренкин Луг Масло 72,5%, Zackroma Смесь для Салатов. с Розмарином и Клюквой, Буше Хлеб Кернброт, Белая Дача Сладкая Свекла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Яйцо, Глобус Тунец Филе П/Копч. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Universal Nutrition Amino 1900. Diner: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Купеческий , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Купеческий , Глобус Тунец Филе П/Копч. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|