Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2013
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 42,37g | Eiwit: 107,94g | Kolhy: 146,27g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Cerealvit Cruscam, Hero Marmellata Light alla Fragola, Altromercato Noci Dell'amazzonia, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Latte senza Lattosio. Lunch: Finocchio, Latteria Soresina Provola, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Mele Golden Delicious, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato). Diner: Pane Integrale al 100%, Prosciutto Cotto, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Fiorentini Gallette di Kamut, Uovo Sodo. Snacks/Andere: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate (Cioccolato), Banana. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ftallarida's Gewicht Geschiedenis
|