Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2011
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 34,16g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 68,52g.
Ontbijt: Organic Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Light String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer, Water, Grapefruit, Egg White. Lunch: Slim Chai Tea. Diner: Pork Spareribs (Whole), Salsa Con Queso (Medium), Spaghetti Winter Squash. Snacks/Andere: Teriyaki Beef Jerky, Vanilla Yogurt (Lowfat), Frozen Mixed Fruit, Whole Almonds (Member's Mark). meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Yea - keep up the good work - you're going in the right direction. Love ya Kathy
21 jan 11 door lid: KathyJP
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
55 Chevy's Gewicht Geschiedenis
|