Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2021
|
114,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2783 kcal
|
Vet: 99,14g | Eiwit: 157,90g | Kolhy: 317,52g.
Ontbijt: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Лук, Лисички Жареные. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Карп Запеченный, Уха, Ekovita Халва с Фисташками. Diner: Свиточ Вафли Артек, Мясницкий Ряд Шинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. meer...
|
|
3765 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 30 minuten, жим гантелей сидя - 36 minuten, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 32 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 uur en 36 minuten, жим гантелей вверх - 5 uren en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|