|
iki gün içerisinde ekmeği tamamen kestim ve 1 saat kadar bisiklet sürdüm beklentimden iyi
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 42,43g | Eiwit: 55,39g | Kolhy: 137,88g.
Ontbijt: Eti Etimek Tuzsuz, Kırmızı Domates, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Lahana Çorbası, Menemen, Salçalı Makarna. Diner: Etimek Tatlısı. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|