Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2021
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 47,56g | Eiwit: 63,81g | Kolhy: 101,15g.
Ontbijt: Kurma, Alpukat. Lunch: Timun Suri, Telur, Daun Bawang, Dada Ayam, Bawang Merah, Sawi Putih, Sawi Hijau. Diner: Tempe Gembus, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Daging Sapi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Singkong Goreng, Pisang Molen, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1954 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arbiah's Gewicht Geschiedenis
|