Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2013
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 133,46g | Eiwit: 103,64g | Kolhy: 208,16g.
Ontbijt: McDonald's Breakfast Burrito. Lunch: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Diner: Knorr Rice Sides - Mushroom, Rice & Orzo Blend, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Eaten), Publix Fried Chicken Thigh. Snacks/Andere: Dean's Neapolitan Ice Cream, Skittles Original (Fun Size). meer...
|
|
3751 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren en 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Zitten - 10 minuten, Elliptical - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|